Kromě lékařských ošetření předepsaných pro erektilní dysfunkce, strava může být doporučena k lepšímu sexuální zdraví.

Jídlo může opravdu zvýšení hladiny testosteronu a oxid dusnatý, což by vedlo k lepší erektilní funkci bez odhalení nebezpečí léků na erektilní dysfunkci.

Řepa, proti impotenci

Kořeny řepy jsou jedním z nejlepších potravin, které pomáhají mužům s erekcí. Pracují podobným způsobem jako Viagra tím, že zvyšují hladiny oxidu dusnatého, který rozšiřuje krevní cévy a zvyšuje průtok krve do penisu (erekce vyžadují dobrý krevní oběh).

Řepa je přirozeně bohatá na dusičnany, které se při jídle přeměňují na dusitany v ústech. Žaludek převádí dusičnany na oxid dusnatý, který rozšiřuje krevní cévy a oběh, podobně jako u Viagra.

Mrkev, ředkvičky, celer, hlávkový salát a vodnice jsou také bohaté na dusičnany, ale kořen řepy má nejvyšší obsah dusičnanů ze všech druhů zeleniny.

Dejte si však pozor na nadměrnou spotřebu, která by mohla urychlit stárnutí!

Meloun pro boj s erektilní dysfunkcí

Meloun obsahuje mnoho nutričně zajímavých prvků, jako je citrulin, který se používá k syntéze další klíčové aminokyseliny v těle, argininu.

Arginin pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu a je užitečný pro muže s erektilní dysfunkcí. Meloun je také bohatý na lykopen, který přirozeně pomáhá krevním cévám uvolnit se a zvýšit průtok krve do penisu.

Rajčata vařená proti impotenci

Rajčata, stejně jako meloun, jsou také bohatá na lykopen, který zlepšuje krevní oběh. Guava a meruňky jsou dalším dobrým zdrojem lykopenu. Dávejte pozor, abyste se vyhnuli konzervovaným rajčatům.

Ve skutečnosti jsou plechovky obloženy bisfenolem A (BPA), antiandrogenem, který blokuje normální působení testosteronu v těle, zvyšuje riziko rakoviny prostaty a snižuje plodnost mužů.

Výhody ovsa pro erekci

Pokud oves (ovesné vločky, ovesné vločky, ovesná kaše) není a priori sexy jídlo, bylo by to však užitečné proti erektilní dysfunkci. Ovesné vločky (příprava zrn obilovin, jako je ovesná mouka, pšenice nebo perlový ječmen, zbavené jejich kortikální skořápky neúplným mletím), jako meloun, obsahují arginin.

Tato jídla mohou být užitečná při posilování sexuálního života, ale je stále užitečné informovat svého lékaře (nebo vašeho manžela / manželku), pokud se u nich vyskytnou nějaké změny v jejich erektilní funkci.

Příznaky mohou způsobovat i jiné zdravotní stavy. Mnoho lidí si neuvědomuje, že jedním z prvních příznaků srdečních problémů je erektilní dysfunkce.

Diabetes, obezita, úzkost, deprese, stres, kouření a užívání některých léků ... mohou být také příčinou impotence.

Tento článek se objevil první na: https://www.marieclaire.fr/,4-aliments-pour-lutter-contre-les-troubles-de-l-erection 716535.asp