Zde jsou jídla, která zabijí vaše libido

0 4

Zde jsou jídla, která zabijí vaše libido

Najděte jídlo, které způsobuje zmatek s mojím

Už jste někdy zjistili, že říkáte „ne dnes večer“ více než obvykle? Možná to bylo něco, co jsi snědl.

V dnešní době stále více mužů trpí nízkým libidem a některé z hlavních viníků jsou stejně jednoduché jako to, co vložili do úst. Jídlo může negativně ovlivnit vaše libido, zejména s věkem, takže je důležité najít pachatele a omezit je nebo vyloučit z vaší stravy.

Hladiny testosteronu ovlivňují sexuální touhu, takže cokoli, co vyčerpává tyto hormony u mužů, může nakonec zapnout jejich sexuální touhu.

Mluvili jsme s několika odborníky, abychom určili, kterým potravinám se vyhnout, pokud chcete, aby vaše mojo bylo ve skvělé kondici.

1 - Příliš mnoho sóji

Nadměrné množství luštěnin (sójové mléko, tofu a omáčka) může snížit hladinu testosteronu v krvi a snížit vaši sexuální touhu. Evropský žurnál klinické výživy.

Vědci zjistili, že muži, kteří denně konzumovali 120 mg sóji, měli nižší hladinu testosteronu. A pokud chcete být otcem, ujistěte se, že je snížíte nebo zcela vyloučíte ze své stravy; studie z roku 2008 v novinách Reprodukce člověka zjistil, že sója může snížit počet spermií u člověka.

2 - Ošetřené uhlohydráty

Všechny rafinované uhlohydráty mohou stále v lidském soukromí způsobit zmatek. Přebytečné rafinované uhlohydráty (bílá mouka) mohou snížit hladiny testosteronu. Rafinované sacharidy cukry nejen přibírají na váze, ale mohou také zvyšovat hladiny estrogenu a snižovat hladiny testosteronu.

3 - Příliš mnoho alkoholu

Alkohol s mírou nikdy nepoškodí chtíč někoho, ale přebytek může způsobit, že věci na konci noci padnou. " Alkohol může poškodit vaši sexuální zdatnost a způsobit erektilní potíže, potíže s orgasmem a předčasnou ejakulaci ", Říká Amy Levine, sexuální trenér a zakladatel Zapněte své potěšení. Zkuste mít maximálně dva nebo tři nápoje, pokud chcete být na vrcholu.

» Příliš mnoho alkoholu, příliš mnoho jídla, příliš bohatý - příliš mnoho jídla obecně - způsobí, že osoba spí a sníží jejich zájem „Říká David Yarian, sexuální terapeut.

4 - Potraviny s hormony

Potraviny, které obsahují přidané hormony nebo antibiotika, jako některé červené maso, jsou obrovským sexuálním delikventem tím, že při nadměrné konzumaci nevyvážují přirozené hormony člověka. Některá jídla mohou podle Levine ovlivnit i sekreci, jako je sperma, pot, moč a dech. Chřest, česnek, určité koření a některé mléčné výrobky mohou být zdrojem nepříjemných chutí a vůní. " Sladké citrusové plody, jako je ananas, a příchutě, jako je vanilka, mají tendenci učinit muže a ženy příjemnější „Říká Levine.

Celkově však má červené maso své výhody, když je konzumováno štíhlé a s mírou. Je to vynikající zdroj bílkovin a zinku, který je klíčem ke svalovému tréninku. Rozhodněte se pro štíhlejší řezy s kulatými filety.

5 - Příliš mnoho je příliš mnoho!

Podle Corey B. Schulera, odborníka na výživu ve funkční medicíně v Metabolické léčebně, vede konzumace přebytečné stravy k nárůstu tělesné hmotnosti, což je hlavní příčina úmrtí u mužů. " Nejhorší jídlo, jaké může člověk pro své libido mít, je příliš mnoho jídla „Říká.

Strava urychluje proces stárnutí. Každý, kdo má nadváhu ve věku 35 až 60 let, urychluje proces stárnutí - každý, kdo zažívá vysoký stres, špatnou stravu a životní styl bez cvičení. Zvýšení meziprostoru je pravděpodobně první příčinou ztráty libida. " Dobrá strava je synonymem pro dobrý sex. Lidé se ptají, jestli existuje trochu magie, ale to vůbec není „Říká Yarian. " Čím lepší strava osoby, tím zdravější je její libido. »

Tento článek se objevil první na: https://www.coachmagazine.fr/5-aliments-tuent-libido/

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.